Pravidelná cvičení v Regeneračním studiu Dayal září 2025 – leden 2026
Cvičení na gymnastických míčích: pondělí 17.00 – 18.30 Cvičení je zaměřeno především na zpevnění stabilizačního systému, zlepšení rovnováhy a koordinace. Je vhodné pro každého a nepředpokládá žádné specifické dovednosti. EO Lektor: David Heneberg.
Jóga Pozornosti: pondělí 18.45 – 20.15 Cvičení prociťování těla při vnímání dechu a kultivace Bdělé Pozornosti. Součástí je meditační praxe. EO Lektor: David Heneberg.
Kalanetika: úterý 8.15 – 9.15 Šetrné cvičení pro zpevnění těla. Vzniklo jako alternativa posilování při bolestech v zádech. Lektorka: Edit Tichá. Rezervace tel: 723 298 382
Jóga proti bolestem zad: úterý 17.00 – 18.30. Cvičení pro zlepšení kondice páteře, snížení stresu a úlevu od bolesti. EO Lektor: David Heneberg
Jóga pro seniory: středa 10.00 – 11.30. Cvičení vědomého vnímání jemných pohybů těla, kondice a rozvíjení sebeuvědomění. Vhodné především pro seniory. EO Lektor: David Heneberg. Cena za lekci: 100,- Kč.
Protažení na gymnastických míčích: čtvrtek 7.30 – 8.30. Ranní protažení a nastartování do nového dne zaměřené na prohloubení dechu a zlepšení koordinace. EO Lektor: David Heneberg . Cena za lekci 250,- Kč
Rogersovská ženská skupina s Evou a Elen: čtvrtek 18 – 20. Společně vytvoříme bezpečný a podporující prostor pro sdílení, inspiraci a osobnostní růst. Začíná 2.10. 2025. Více informací a registrace:https://www.nejsisama.online/
Cena: 400,- Kč
Rezervace místa: WEB DAYAL – REZERVACE –SKUPINOVÉ REZERVACE
Cena: jednotlivá lekce 300,- Kč / Předplatné: 4 lekce 1000,-Kč (Platné 8 týdnů).
Platba: na místě v hotovosti nebo QR kódem
EO – možné využití esenciálních olejů Young Living během cvičení
Více informací: www.dayal.cz, mobil: 603 111 445
