S čím Vám pomůžeme?
Charakteristika
Podstatou rehabilitačního cvičení je nastolení svalové rovnováhy (posílením svalů oslabených a protažením svalů zkrácených), dále pak odbourání vadných návyků a nácvik správného držení těla a pohybových vzorců. Dochází také k prokrvení vnitřních orgánů, čímž se zlepšuje jejich funkce.
Velmi kladně reaguje i psychika.
Co Vás čeká?
Cvičení pod vedením zkušeného lektora, který vybírá cviky se zaměřením na problémové partie. Cvičí se v malé skupině, v příjemném prostředí.
Termín
Úterý 17:00 – 18:30 (90 minut)
Lektor
David Heneberg
O cvičení
Cílené rehabilitačně-jógové cvičení zaměřené na nastolení svalové rovnováhy – uvolnění a protažení zkrácených svalů a aktivaci oslabených svalových skupin. Pomáhá odbourávat nesprávné pohybové stereotypy, ulevuje od napětí v krční i bederní páteři a navrací tělu přirozenou pohyblivost a vitalitu.
Pro koho je vhodné
Pro ty, kteří trpí sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, jednostranným přetížením nebo hledají odborně vedenou prevenci.
Cena
270 Kč / lekce (v rámci kurzu) | 350 Kč (jednorázový drop-in vstup dle volné kapacity)
Úhrada
Proběhne přímo ve studiu při vaší první lekci (hotově nebo přes QR kód). Částka bude přesně spočítána podle data vašeho nástupu a počtu lekcí do konce období.
S sebou
Pohodlné volné oblečení, podložky a pomůcky jsou ve studiu.
Kontakt
Pokud byste potřebovali cokoliv změnit nebo se omluvit, kontaktujte telefonicky nebo e-mailem.
Regenerační studio Dayal spojuje různé lidi, kteří se různými cestami snaží o dosažení rovnováhy těla, mysli a duše. S úctou a soucitem pracujeme pro lidi s lidmi a vzájemně se tak inspirujeme ke společnému růstu.
