S čím Vám pomůžeme?
Charakteristika
Řízení pohybu vychází z našeho mozku, který je v dnešní moderní době stále více a více přetěžován a neustále vystavován nadměrnému stresu. Proto tradiční jógové techniky – relaxační, koncentrační a meditační techniky -jsou dnes již neodmyslitelnou součástí kvalitní moderní fyzioterapie, která se snaží vnímat klienta jako komplexní lidskou bytost.
Ve své praxi s úspěchem využívám techniku jóganidra – hlubokou relaxaci, dechová cvičení a meditaci sebedotazování ze systému Jóga v denním životě.
Co Vás čeká?
Kombinace dechových cvičení a tzv. ásán – jógových pozic, které harmonizují tok naší jemné energie, koncentrační a meditační techniky.
Cvičení v menší skupině – maximálně 14 lidí. Doporučujeme obléci si pohodlné cvičební oblečení. Cvičí se bez bot, na jógových podložkách, které jsou k dispozici ve studiu.
Termín
Pondělí 18:45 – 20:15 (90 minut)
Lektor
David Heneberg
O cvičení:
Hluboká jógová a meditační praxe zaměřená na prociťování těla v přítomném okamžiku, vědomé vnímání dechu a kultivaci bdělé pozornosti. Lekce kombinuje jemné ásany harmonizující tok energie, dechová cvičení, meditaci sebedotazování a techniku hluboké relaxace (jóganidra).
Cena
270 Kč / lekce (v rámci kurzu) | 350 Kč (jednorázový drop-in vstup dle volné kapacity)
Úhrada
Proběhne přímo ve studiu při vaší první lekci (hotově nebo přes QR kód). Částka bude přesně spočítána podle data vašeho nástupu a počtu lekcí do konce období.
S sebou
Pohodlné oblečení, cvičí se bez bot na podložkách (k zapůjčení ve studiu).
Kontakt
Pokud byste potřebovali cokoliv změnit nebo se omluvit, kontaktujte nás na telefonicky nebo e-mailem.
Regenerační studio Dayal spojuje různé lidi, kteří se různými cestami snaží o dosažení rovnováhy těla, mysli a duše. S úctou a soucitem pracujeme pro lidi s lidmi a vzájemně se tak inspirujeme ke společnému růstu.
