S čím Vám pomůžeme?
Charakteristika
Cvičení je určeno pro všechny od 53+ a umožní Vám protažení těla i mysli. Zlepšíte svou kondici, zmírníte bolesti a objevíte vnitřní klid. Cvičíme v příjemné a pohodové atmosféře, s respektem k individuálním možnostem, a postupně rozšiřujeme vaši komfortní zónu. Jednoduché cviky spojené s dechem zvládne každý, kdo chce vyzkoušet něco nového a užít si chvíle pohody.
Co Vás čeká?
Cvičení pod vedením zkušeného lektora, který vybírá cviky s respektem k individuálním možnostem. Cvičí se v malé skupině, v příjemném prostředí.
Termín
Středa 10:00 – 11:30 (90 minut)
Lektor
David Heneberg
O cvičení
Jemné a laskavé cvičení přizpůsobené možnostem zralého věku. Zaměřuje se na vědomý pohyb, udržení kloubní pohyblivosti, správné dýchání a zlepšení stability. Cvičí se v klidném tempu a přátelské atmosféře s maximálním respektem k individuálním zdravotním limitům.
Pro koho je vhodné
Pro seniory a všechny ročníky 55+, kteří si chtějí protáhnout tělo, udržet kondici a potkat se v příjemném prostředí.
Cena
100 Kč / lekce (zvýhodněná cena pro seniory)
Úhrada:
Proběhne přímo ve studiu při vaší první lekci (hotově nebo přes QR kód). Částka bude přesně spočítána podle data vašeho nástupu a počtu lekcí do konce období.
S sebou
Pohodlné oblečení, které netlačí, cvičí se v ponožkách nebo naboso.
Kontakt
Pokud byste potřebovali cokoliv změnit nebo se omluvit, kontaktujte nás na telefonicky nebo e-mailem.
Regenerační studio Dayal spojuje různé lidi, kteří se různými cestami snaží o dosažení rovnováhy těla, mysli a duše. S úctou a soucitem pracujeme pro lidi s lidmi a vzájemně se tak inspirujeme ke společnému růstu.
